건강 생활
일에 집중이 안될때 집중력 높이는 방법 12가지!
일에 집중이 안될 때 집중력을 향상시키는 방법 12가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 웹브라우저 창을 정리하기.집중이 안되신다면 지금 웹브라우저에 창을 몇개 열고 있는지 확인해보세요. 최소 5개 이상은 열고 있지 않은가요? 지금 당장 집중이 되지 않는다면 우선 열린 브라우저 탭의 개수를 최소로 줄여보세요. 2. 산책하기. 정신이 산만하고 집중이 잘 안될 때 산책을 하면 집중력이 향상되는 것으로 알려져 있습니다. 길지 않더라도 10분 정도의 산책만으로도 지금 당장 산만함을 어느 정도 정리할 수가 있습니다. 3. 책상 주변 정리정돈하기.데스크탑이나 노트북이 있는 책상 주위를 한 번 둘러보세요. 생각보다 너저분하게 필기도구, 수첩, 서류 등이 널려있을 것입니다. 깔끔하게 정리정돈 해서 시야를 정리하는 것으로도..
2020. 5. 20. 00:00