술마실 때 물을 많이 마시는 게 좋다는 말을 들어본 적이 있으실 텐데요. 정말 술마실 때 물 마시면 좋을까요? 오늘은 술마실 때 물 마시면 좋은지 나쁜지에 대해 알아보겠습니다.
1. 술마실 때 물 마시면 좋을까 나쁠까?
- 결론적으로 많이 마시는 게 좋습니다.
물 자체가 술을 깨게 해주는 것은 아닙니다. 다만 술을 마시면서 물을 많이 마시게 되면 사람이 배 속에 넣을 수 있는 양은 정해져 있는데 술 대신 물을 계속 채워 넣으면 그만큼 술을 넣을 수 있는 공간이 줄어드는 것이지요.
그러니 자연스럽게 술 마실 때 물을 많이 마시면 마시는 술의 양이 줄어들고 마시는 양의 줄면 다음날 숙취가 당연히 줄어드는 것입니다.
그리고 술을 마시는 과정에서 우리 몸으로 들어온 알코올은
알코올 - 아세트알데히드 - 아세트산
이런 단계로변하게 됩니다. 알코올을 체내에서 분해하는 데 필요한 가장 중요한 요소가 바로 수분입니다. 알코올의 분해를 위해 계속 수분을 사용하니 평소보다 물을 더 많이 마셔주는 게 알코올 분해에도 도움이 되는 것입니다.
2. 술 자리가 많다면 물을 많이 마셔 보자!
그러니 요즘 같은 시기에 술자리가 많고 술을 많이 마시는 게 부담되시면 물을 물과 술 마시는 비율을 1대 1로 가져가서 최대한 마시는 술의 양을 줄이는 게 도움이 되겠지요.
개인적으로 주변에 술을 과도하게 마셔서 간이 망가진 경우을 꽤 보니까 평생 마실 수 있는 술의 양은 정해져 있는 게 아닌가 싶더군요.
물론 이 모든 걸 뛰어넘을 수 있는 강력한 유전자를 가지신 분은 뭐 상관이 없습니다.
담배를 매일 한 갑씩 팔십 평생 피워도 폐는 깨끗하고, 술을 아무리 마셔도 간보다도 위가 안 좋은 사람을 주변에서 보다 보니 건강은 유전자가 작용하는 부분이 정말 크다는 것을 새삼 느끼는데요.
알코올 분해가 정말 뛰어난 슈퍼 유전자가 아니라면 술은 적당히 딱 기분 좋은 정도까지만 마시는 게 맞는 것 같습니다. 만취해서 보통 좋은 경우는 못본 것 같거든요.
TIP. 남자는 여자보다 술에서 얼마나 빨리 깰까?
마무리
오늘은 술마실 때 물 도움이 될까에 대해 알아보았는데요. 결론적으로 도움이 되므로 술 마시는 게 부담스럽거나 알코올 분해 능력이 많이 떨어지신다면 적극적으로 술자리에서 물을 더 많이 마십시오.
