건강 생활
과일별 칼로리 알아보기
보통 다이어트를 하면서 식단관리를 하게 되면 평소보다 더 과일을 섭취하게 됩니다. 또는 아이가 있는 집은 과일을 집에 쟁여두고 먹기 마련인데요. 오늘은 우리가 즐겨먹는 과일별 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. - 사과 100g 52kcal ( 사과 1개 칼로리 55kcal ) - 배 100g 기준 51kcal ( 배 1개 칼로리 100kcal ) - 귤 100g당 39kcal ( 귤 1개 칼로리 ) - 오렌지 100g 47kcal ( 오렌지 1개 대략 60kcal ) - 수박 100g 기준 30kcal - 멜론 100g 34kcal - 골드키위 100g기준 55kcal - 그린키위 100g 기준 60kcal - 딸기 100g 기준 33kcal - 산딸기 100g 52kcal -..
2020. 11. 16. 00:30