단어풀이
벌크업 뜻 뭘까
헬스를 시작하는 사람들이라면 벌크업이란 표현에 대해 들어보셨을 텐데요. 무슨 뜻일까요? 오늘은 벌크업이란 무엇인지 간단히 살펴보겠습니다. 1. 벌크업? 벌크업(bulk up)은 '부피가 늘다'는 의미로 운동 기구를 사용하여 근육을 발달시키는 보디빌딩에서 강도가 센 운동과 충분한 식사와 병행하여 근육을 늘리는 일을 의미합니다. 쉽게 마동석 씨 같은 몸이 바로 벌크업이 되어 있는 몸이라고 생각하시면 됩니다. 먹는 것도 많이 먹고 상당한 고강도의 운동을 해야 그 몸을 유지할 수 있는 것이지요. 그냥 많이 먹고 운동하면 되는 거 아니야?라고 생각하실 수도 있는데 그 정도를 유지하는 것은 하나의 재능이며 꽤나 각고의 노력이 들어가는 행위라고 할 수 있습니다. 2. 벌크업의 반대말은? - 살크업 근육을 위주 몸을 ..
2022. 7. 29. 17:33