건강 생활
매일 카페 디저트를 찾는 당신이 설탕 중독 끊는 방법 8가지!
주변을 둘러보면 참 카페가 많습니다. 매우 많은데도 길거리를 지나다 보면 또 새로운 카페들이 생기죠. 카페가 참 많은데도 사람들은 언제나 만원입니다. 이것은 우리나라에 식사 후 디저트를 먹는 것이 하나의 트렌드 같은 것으로 자리잡았기 때문이 아닐까 싶습니다. 식후 아메리카노를 드시는 분들도 많지만, 절반 이상은 달달한 음료를 찾는데요. 당신도 모르게 식후 자주 먹은 단 음료로 인해 설탕에 중독되어 있을 수도 있답니다. 과한 설탕 섭취는 건강의 적이라고들 알려져 있습니다. 적절한 양의 섭취는 좋지만 지나친 섭취는 우리 몸에 독이 된다고 하는데요. 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 비만과 당뇨일 겁니다. 뿐만 아니라 과한 설탕 섭취는 우울증, 심장질환까지 발생시킨다고 하는데요. 과한 섭취는 적! 오늘은 설탕 중..
2017. 5. 22. 00:30