건강 생활
우유마시면 설사 나오는 이유 궁금한 8가지
뼈 건강과 성장에 좋은 것으로 알려져 어린 시절 어머님께서는 우유 많이 마시라고 하셨는데요. 생각해보면 저는 우유마시면 설사를 주로 했던 것 같습니다. 하지만 그에 굴하지 않고 맛있기 때문에 우유 마시는 것을 매우 좋아했는데요. 오늘은 우유마시면 설사 하는 이유 살펴보도록 하겠습니다. 1. 우유 마시면 설사 나오는 이유 - 한마디로 유당불내증이 있기 때문입니다. 2. 유당불내증이란 유당불내증은 영어로 lactose intolerance라고 하는데요. 영어 그대로 lactose intolerance 뜻을 직역해보면 먼저 lactose(락토스)는 우유 속에 존재하는 유당을 의미하고 intolerance는 '못참음'을 의미하죠. 직역하면 '유당을 못 참음'이라는 뜻입니다. 쉽게 말해 소화기관에서 유당을 잘 못..
2021. 3. 16. 23:36