건강 생활
운동별 칼로리 소모량이 궁금하다면 (예) 줄넘기
요즘 줄넘기를 시작하셨다면 시간당 줄넘기의 칼로리 소모량이 궁금하실 겁니다. 갑자기 30분 이상을 하자고 하니 뭔가 무릎에 악영향을 주는 것 같고요. 그러면 가볍게 하루에 10분 정도 하면 어느 정도 칼로리가 소모가 될까요? 오늘은 운동별 칼로리, 줄넘기 10분 칼로리 소모량에 대해 알아보겠습니다. 1. 운동별 칼로리 소모량 운동별 칼로리 소모를 알기 위해서 간단하게 네이버에 아래처럼 검색해봅니다. 저는 줄넘기 칼로리 소모량이 궁금하므로 줄넘기를 찾아보겠습니다. '줄넘기 칼로리'라고 쳐보겠습니다. 2. 줄넘기 칼로리 검색 결과 줄넘기 칼로리를 검색한 결과 아래처럼 '칼로리 계산기'라는 것이 뜹니다. ▼ 줄넘기 칼로리 검색 3. 본인의 몸무게와 운동시간을 입력합니다. 앞의 몸무게에 70, 그리고 지속시간에..
2021. 10. 25. 12:09